Brigadeiro Light

Bom, comer um brigadeirinho não deve fazer mal a ninguém, não é mesmo? Não!! Para quem está seguinto uma dieta, ou até mesmo, em um longo processo de transformação corporal, toda caloria CONTA! O tradicional pode ter até 150 calorias (uma mísera unidade!), já a opção light, conseguimos diminuir para 50, 60 calorias!!!

A pedidos, seguem duas receitinhas super saborosas do bendito Brigadeiro:

Brigadeiro com aveia

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de aveia
1 copo de leite desnatado
1 gema de ovo
3 colheres de sopa de achocolatado em pó light/diet
1/2 lata de leite condensado desnatado

Modo de preparo:

Faça um mingau com a aveia, o leite e a gema. Acrescente o leite condensado e o achocolatado.

* O mais triste de tudo é a dificuldaaaaaade de fazer né?! Tragédia! *

Brigadeiro light de colher – 50 calorias
- by Ju Ferraz –

Ingredientes:

1 lata de leite condensado light
1 colher (sopa) de achocolatado light
1 colher (sopa) de margarina light

Modo de preparo:

Em uma panela em fogo médio, derreta a manteiga, adicione o leite condensado e mexa por 3 minutos. Depois inclua o achocolatado passado em uma peneira e mexa até começar a desgrudar do fundo da panela em fogo baixo.

Nota: eu até dispenso a margarina/manteiga quando faço mais… menos engordiet.